相談室だより

夏休みが終わり、後期が始まります。この時期は夏の疲れが出やすい時期です。
心身の状態に配慮しつつ、自分のペースでやっていきましょう。
上手に休養をとって、疲れやストレスをためこまないことが大切です。
本号では、ストレスのセルフケア方法についてご紹介します。

学生相談室だより2020秋号（431KB）

2020年7月現在、学生相談室では感染症対策のため対面相談を休止し、電話相談で対応しています。
雨や蒸し暑さの影響が体や心に出やすい季節です。話すことで気持ちが整理されて楽になることもあります。
心理面についてご相談があるときは学生相談室をぜひ活用してください。
学生相談室だより2020年夏号では、アサーションというコミュニケーションスキルをご紹介します。

学生相談室だより2020夏号（663KB）

新入生のみなさん、入学おめでとうございます。

例年より一週間ほど早く、後学期がスタートしました。
生活リズムが変わる時期は、自覚している以上に疲れがたまっていることがあります。
学生相談室だより秋号では、リラックス法を紹介しています。
一息つきたい時は、ぜひ学生相談室だよりやコスペに立ち寄ってみてくださいね。

学生相談室だより2019秋号（523KB）

新入生のみなさん、入学おめでとうございます。